Suchst du nach dem besten Sommer Detox Getränk für mehr Energie, schöne Haut und einen flachen Bauch? Dieses einfache Rezept mit Zitrone, Gurke, Minze und Ingwer wirkt entgiftend, entschlackend und ist der perfekte Begleiter für heiße Tage oder deine Detox-Kur!
🌿 Warum ein Detox-Wasser im Sommer?
Ein Detox-Wasser ist mehr als nur ein Trend. Die Kombination aus Zitrone, Gurke, Minze und Ingwer hilft deinem Körper:
✅Giftstoffe schneller auszuscheiden
✅den Stoffwechsel anzuregen
✅Wassereinlagerungen zu reduzieren
✅deinen Körper zu entsäuern
✅ Zutaten (für 1 Liter):
- 1 Bio-Zitrone (in Scheiben geschnitten)
- ½ Bio-Gurke (in dünnen Scheiben)
- 1 Handvoll frische Minze
- 2 cm frischer Ingwer (geschält, in Scheiben)
- 1 Liter stilles oder sprudelndes Wasser
- Optional: 1 TL naturtrüber Apfelessig
- Optional: Eiswürfel
🥄 Zubereitung:
1. Alles in eine Glaskaraffe oder Trinkflasche geben.
2. Mindestens 1–2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
3. Eiswürfel hinzufügen und genießen!
💡 Detox Tipp: Die besten Produkte für deine Sommerkur
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🧘 Detox Wirkung – Was bringt das wirklich?
Regelmäßiges Trinken von Detox-Wasser kann:
➡️den Blutzuckerspiegel stabilisieren
➡️Heißhungerattacken reduzieren
➡️die Haut zum Strahlen bringen
➡️die Verdauung verbessern
Kombiniert mit Bewegung und einer gesunden Ernährung ist es ein echter Booster für dein Wohlbefinden.
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